Retete · Retete 2 · Tips/Tricks

Mic Dejun – Boost de Energie

    Stiu ca esti mereu pe fuga, deoarece traim in secolul vitezei. Stiu ca nu ai timp sa mananci dimineata si nici nu prea iti place, deoarece iti face mai degraba cu ochiul cafeaua, decat o masa bine pregatita.
     Gandeste-te ca urmeaza o zi lunga si ai nevoie de energie, asa ca acorda-ti cateva minute pentru un mic-dejun satios, simplu si sanatos.
     Ei bine, stai linistita, nu ai nevoie de prea mult timp sa pregatesti ceva rapid si bun, o sa-ti dau eu un pont.
 Ce iti trebuie?

 -un iaurt de 140 gr (cu grasime, sa nu va mai aud de produse cu 0% grasime),
 -2 linguri de fulgi de ovaz,
 -1 lingurita de miere,
 -1 lingura de goji,
 -1/2 lingurita de scortisoara.

   O sa va tina de foame cateva ore bune, iar energia emanata va fi una pozitiva si crede-ma ca o sa ai mintea mult mai limpede, daca ai un stomac fericit.
O zi plina de energie, sa aveti!
Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s