Fitness · Program de tonifiere · Tips/Tricks

Intr-o luna: – 6,5 cm

Aici va povesteam cat am reusit sa slabesc in perioada in care mergeam constant la sala de fitness.
 Am promis ca ma tin de treaba si ca pana in iunie o sa mai slabesc vreo 4 kg.
Ca si numar de kilograme nu am reusit sa scap de toate 4, insa am mai putin cu 2 , si din nou am reusit sa dau jos cativa centimetri buni.

                     5 mai 2015                                                                  5 iunie 2015
                     Brate: 26,5 cm                                                             Brate: 26 cm
                    Abdomen: 72 cm                                                          Abdomen: 68 cm
                    Coapse: 52 cm                                                             Coapse: 50 cm
 

Ce am facut in plus?
  • Am reluat obiceiul de a folosi constant crema anticelulita de la Elmiplant, cea cu guarana, care la mine are efecte minunate, de fiecare data cand o utilizez;
  • Am inceput sa ma hidratez mult mai bine, beau cam 1,5 -2 l de apa/zi;
  • Vara isi spune cuvantul, cu siguranta are si ea o mare parte din vina pentru pierderea celor aproape 7 cm;
  • Nu mai mananc atat de multe porcarii, ma axez mai mult pe inghetata in momentul in care am pofta de dulce;
  •  Jogging-ul este si va ramane cea mai buna metoda de a da jos cateva kilograme sau centimetri, mai ales cand il combin cu exercitii de forta.
Cam atat pentru moment, speram la mai bine 😀
Voi cum stati la capitolul asta?
    Anunțuri

    12 gânduri despre „Intr-o luna: – 6,5 cm

    1. Felicitari !! Arati foarte bine, tine-o tot asa!:) Si eu sunt in drumul meu spre corpul ideal, am pornit din 1 martie si ador sa mananc sanatos si sa fac miscare,mai ales cand ma uit in oglinda si sunt tot mai multumita!! Multa bafta si daca vrei, poti sa arunci un ochi asupra blogului meu,sunt mai la inceput :”>

      http://www.gindurirevarsate.blogspot.ro/

      Apreciază

    Lasă un răspuns

    Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

    Logo WordPress.com

    Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

    Poză Twitter

    Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

    Fotografie Facebook

    Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

    Fotografie Google+

    Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

    Conectare la %s