Dieta · Experienta mea cu dietele · Gura lumii · Mituri alimentare

Moda slabitului inainte de Sarbatori

Ma amuza si acum titlul pe care l-am scris mai sus, insa vad din ce in ce mai multe articole de genul. Ok, cam cat de naivi (ca sa fiu draguta in exprimare) ar trebui sa fim sa credem in astfel de mizerii.

slabeste-inainte-de-sarbatori

Bun, si daca ar fi asa, vrei sa slabesti 10 kilograme in 3 saptamanai, pana la Craciun, ca sa ce? Ca sa le poti pune la loc in cateva zile? Efectul yo-yo nu iarta pe nimeni si nu va intarzia sa apara nici in cazul tau, este un lucru demonstrat. Dar de ce ti-ai risca sanatatea in 3 saptamani, sa faci foamea la propriu, pentru ca altfel nu ai cum sa slabesti x kilograme in doar 2-3 saptamani, iar de Sarbatori cand toata lumea va manca de toate bineinteles ca nu vei rezista, lesinata de foame fiind, si vei manca tot ce vei prinde. No way! Cu atat mai mult cu cat va fi si o mini-vacanta, iar mancarea si bautura nu vor lipsi, indiferent unde alegi sa petreci sarbatorile.

Nu strica insa sa tinem post sau sa facem o detoxifiere, dar nimic dus la extrem. Si te sfatuiesc, indiferent daca alegi sau nu o perioada de detoxifiere sau post, ca atunci cand o sa vezi sarmalele, carnatii si cozonacii, toate la un loc pe masa de Craciun, sa faci bine sa o iei incetisor, cate putin din fiecare pentru ca stomacul tau e acelasi chiar daca te-ai detoxifiat cu o saptamana inainte. Nu ar fi rau sa ne mai gandim si la ficat sau la pancreas, pentru ca si ele au rolul lor, mai ales cand se revarsa asupra lor o avalansa de grasimi, carbohidrati si alcool.

In concluzie, moderatia e cheia succesului pe toate planurile. Fara diete duse la extrem in cateva zile/saptamani, fara infometare si fara excese in nicio perioada a anului, chiar daca asa ti se pare firesc.

sursa foto

À bientôt,

Andreea U.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s