Dieta · Jurnal de sarcina · Mituri alimentare · Stiati ca?

Rodia buna la toate

Se spune ca un mar pe zi tine medicul la distanta. De ce sa mint, nu am incercat, probabil pentru ca nu ma atrag prea tare merele. In schimb am descoperit de ceva timp gustul rodiilor, care se pare ca au un efect antioxidant extraordinar. Nu stiu daca se bat cu faimosul mar, insa cred ca nu trebuie ocolite atunci cand trecem pe langa raionul de fructe/legume.

Bineinteles ca nu e prima data cand mananc rodii, insa pana acum nu stiam ce beneficii aduc si avand in vedere ca in sarcina mi s-a spus sa consum alimente bogate in fier, pentru ca oricum sufeream si de o usoara anemie, am zis sa aleg ceva placut papilelor gustative si oricum in perioada asta de iarna nu ai prea multe variante.

Ce nu stiati despre rodie:

  • Contine de 3 ori mai mult antioxidanti decat ceaiul verde sau vinul rosu.
  • Abunda in vitamine si minerale precum: vitamina A, vitamina C, vitamina K, complexul vitaminelor B, dar si fier, acid folic, calciu, potasiu sau magneziu. All in one.
  • Combate cu succes anemia si problemele digestive.
  • Poate fi consumata ca atare sau sub forma de suc natural, dar si in diverse mancaruri calde sau de ce nu, in anumite deserturi.
  • Sucul de rodie este printre cele mai nutritive sucuri naturale si de aceea este recomandat pentru recuperarea organismului dupa interventiile chirurgicale sau a diverselor boli infectioase.
  • Se pare ca rodia actioneaza la fel de bine atat in interiorul organismului cat si la exteriorul acestuia, asadar se poate folosi si pe piele si promite ca lupta impotriva petelor pigmentare. Nu trebuie decat sa amestecam 1 lingura de suc de rodie cu o lingura de smantana/iaurt mai gras si sa aplicam pe fata pentru 15-20 de minute. Evident, acest tratament naturist trebuie repetat pentru a avea rezultate optime.
  • Aveti grija, atunci cand le cumparati, sa fie bine coapte. Alegeti-le pe cele cu coaja cat mai rosiatica, fara pete sau imperfectiuni. Rodiile nu se mai coc dupa ce sunt culese, asa ca riscati sa cumparati unele necoapte, care nu pot fi consumate.

Mie imi place sa consum semintele de rodie ca atare, pe post de gustare sau combinate cu alte fructe.

untitledaaaa

untitled

À bientôt,

Andreea U.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s