Cu si despre · Fitness · Greutate ideala · Tips/Tricks

Motivatie pentru a te reapuca de sport

Nu oricine adora sa faca miscare, iar daca ar fi sa ne ghidam dupa ultimele statistici, Romania sta chiar foarte prost la acest capitol. Mie, personal, mi se pare mai greu sa te reapuci de ceva ce faceai constant, decat sa nu fi facut acel lucru si sa incepi cu inceputul. Recunosc ca in aceste… Citește în continuare Motivatie pentru a te reapuca de sport

Fitness

Fit is the new skinny: Ia-ti un antrenor personal!

Pana nu demult sloganul acesta suna altfel, dar lucrurile s-au schimbat intre timp, iar astazi, in 2016, Fit chiar este the new skinny. Un corp armonios si tonifiat arata bine in orice piesa vestimentara de la costumul de baie, pana la rochia de seara. In ziua de azi chiar nu mai este atat de greu… Citește în continuare Fit is the new skinny: Ia-ti un antrenor personal!

Dieta · Diverse · Fitness · Greutate ideala · Program de tonifiere · Tips/Tricks

Rezolutia anului 2016: Abdomen perfect

Nu stiu cum sunteti voi, dar eu cand pun doua, trei kilograme pe mine, lucru care se intampla in perioada hibernarii(toamna-iarna), mi se duc direct pe abdomen. Oricat as incerca sa le redirectionez spre alte zone, nu reusesc sa le conving. Asa ca anul 2016 este The One. Este anul in care abdomenul trebuie scos la… Citește în continuare Rezolutia anului 2016: Abdomen perfect

Fitness · Program de tonifiere

Pantofi sport in culoarea anului 2016 – Blue Serenity

Vine, vine primavaraaaaaa. Eu sunt super, mega incantata pentru ca este anotimpul meu preferat din toate punctele de vedere. Apar verdeturile autohtone pe piata, infloresc copacii, temperatura este perfecta pentru plimbari si as putea sa mai gasesc cateva motive bune. Insa, cel mai mult ma incanta faptul ca pot sa ma reapuc de alergat.  Am incercat si… Citește în continuare Pantofi sport in culoarea anului 2016 – Blue Serenity

Fitness · Tips/Tricks

Ce trebuie sa faci, in cazul in care vrei sa te apuci de alergat?

Va povesteam aici de ce imi place sa alerg. Am primit cateva feedback-uri la aceasta postare, mai precis, cateva fete spuneau ca ar vrea sa alerge, dar nu pot, pentru ca incep sa se simta rau in momentul in care aleg sa alerge. Si eu am avut aceeasi problema, deoarece imi era foarte greu sa-mi… Citește în continuare Ce trebuie sa faci, in cazul in care vrei sa te apuci de alergat?